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1.課程介紹

通過豐富的趣味活動(dòng)，激發(fā)孩子對(duì)運(yùn)動(dòng)的好奇心，培養(yǎng)科學(xué)的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

2.課程亮點(diǎn)

良好的體能是所有專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，培養(yǎng)好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和矯正基本動(dòng)作，為孩子后期進(jìn)入專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練打下基礎(chǔ)。

3.適用對(duì)象

需要提升體能的孩子

4.學(xué)習(xí)目標(biāo)

1)積累更全面的基本動(dòng)作

2)提升敏銳的空間感知力

3)強(qiáng)化各項(xiàng)基礎(chǔ)身體素質(zhì)

4)培養(yǎng)堅(jiān)韌的意志品質(zhì)

5)塑造健康人生

6)提高神經(jīng)突觸連接，讓孩子反應(yīng)更靈敏

5.課程內(nèi)容

1)身體平衡訓(xùn)練

2)變換多樣的靈敏訓(xùn)練

3)強(qiáng)化肌肉力量

4)身體協(xié)調(diào)訓(xùn)練

5)柔韌性提升

6)正確掌握跑、跳、滾、投等基本動(dòng)作